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患者提问

晚上睡不着,一闭眼睛眼前感觉特别亮是什么原因.

晚上睡不着,一闭眼睛眼前感觉特别亮是什么原因..是什么原因呢?以前也有过类似症状
提问时间:2019-02-10 10:55:25
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师  

    心理精神科

    淄博市妇幼保健院 三甲

    建议不要想太多了,按时上床睡觉,听著轻快一点的歌,然後害怕睁开眼就不要睁开眼,就一直对自己说放松放松,我一定能好好睡觉的.相信能对你有帮助哦.心理指导:建议睡觉前看一些开心的,喜剧一类的.听一些轻松地音乐,
    回复时间:2019-02-10 11:04:24
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